STRONG by Zumba

STRONG by Zumba är ett gruppträningsprogram som lättast kan beskrivas som en kombination av HIIT, egna kroppsövningar, styrka och kondition - givetvis under ledning av musik! Musik är, som i alla former av Zumba, en viktig del i passet. Rörelserna är synkroniserade med musiken och tempot som ger passet en hög intensitet. Genom att använda sig av sin egen kroppsvikt, kommer du få ökad muskeluthållighet, toning och definition. Givetvis kommer den stora glädjen att träna tillsammans till härlig musik. 

Instruktör: Karin Nilsson