Yoga för själen

Hitta in i dig själv-yoga. För dig som längtar efter dig själv och att få vara bara med dig själv här och nu. Yoga handlar om att komma in i kroppen. Det handlar helt enkelt om att flytta sitt fokus från huvudet och ner i kroppen, släppa tankar, oro och stress som sitter i ditt huvud. Yoga ger dig möjlighet att hitta dig själv i hela kroppen, för du är så mycket mer; så mycket mer än dina tankar. Yogaklassen är baserat på Medicinsk Yoga och består av kroppsövningar, andningsövningar och meditation. 

Instruktör: Erika Sterneland